维生素E（维E）是一种脂溶性抗氧化剂，对东说念主体健康有诸多益处，如保护细胞免受解放基损害、增强免疫力等。但是北京远日商贸有限公司，任何养分素过量摄入齐可能带来风险，维E也不例外。

诚然每天服用1粒维E（时时为100-400IU）在大多数情况下是安全的，但长久大批服用可能激勉不良反馈。举例，高剂量维E可颖异扰血液凝固机制，增多出血风险，尤其是正在服用抗凝药物的东说念主群更需严慎。此外，徐州市注射美容有限公司部分商榷指出， 射洪诚杰餐饮管理有限责任公司过量维E可能与心血管疾病风险飞腾关系。

另外， 华颐未来汇农善选维E属于脂溶性维生素，容易在体内累积，北京远日商贸有限公司长久过量摄入可能导致中毒症状，如头痛、恶心、泻肚，以至影响肝功能。因此，即使每天只吃一粒，也应字据自己健康景况和医师提议合理使用。

值得审视的是，宽敞饮食中已含有一定量的维E，如坚果、绿叶蔬菜和植物油等，一般无需非凡补充。只好在医师会诊为空匮时，才提议通过补充剂来调遣。

总之，维E虽好北京远日商贸有限公司，但不行奢靡。合理摄入、科学补给，才能果真推崇其保健作用，幸免潜在危害。